सेक्सी बॉडी के लिए काजल अग्रवाल का वर्कआउट रूटीन

काजल अग्रवाल, जो अपनी सेक्सी बॉडी को बनाए रखने के लिए अपनी फिट और टोन्ड बॉडी के लिए जानी जाती हैं

एक अनुशासित वर्कआउट रूटीन का पालन करता है। उनका फिटनेस रूटीन कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज का मिश्रण है।

अग्रवाल अपने दिन की शुरुआत उच्च तीव्रता वाले कार्डियो सत्र से करती हैं, जिसमें दौड़ना, साइकिल चलाना या दोनों का संयोजन जैसी गतिविधियाँ शामिल होती हैं।

 यह न केवल कैलोरी जलाने में मदद करता है बल्कि किसी के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देता है।

फिर वह अपनी दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण को शामिल करती है, हर दिन विभिन्न मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करती है।

इसमें उसके शरीर को तराशने और टोन करने के लिए वजन उठाना, बॉडीवेट व्यायाम और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल है।

लचीलापन बढ़ाने और स्लिम फिगर बनाए रखने के लिए काजल नियमित रूप से योग और पिलेट्स का अभ्यास करती हैं।

ये व्यायाम न केवल इसके लचीलेपन में सुधार करते हैं बल्कि शरीर के समग्र संतुलन और मूल शक्ति में भी योगदान करते हैं।

अग्रवाल के लिए संतुलित आहार बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। वह अपने वर्कआउट को प्रमोट करते हैं