आलिया भट्ट का वर्कआउट रूटीन: वह कैसे फिट और सेक्सी रहती हैं

बॉलीवुड में अपने शानदार अभिनय के लिए मशहूर आलिया भट्ट एक संपूर्ण वर्कआउट रूटीन के साथ अपनी फिटनेस बनाए रखती हैं,

जो प्रभावशीलता के साथ आनंद का सहज मिश्रण है। प्रतिभाशाली अभिनेत्री अपनी सुडौल काया पाने के लिए कार्डियो,

शक्ति प्रशिक्षण और लचीलेपन वाले व्यायामों का मिश्रण शामिल करती है।

आलिया अपने दिन की शुरुआत कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट से करती हैं, अक्सर दौड़ना, साइकिल चलाना या डांस जैसी गतिविधियों को चुनती हैं। 

यह न केवल कैलोरी बर्न करने में सहायता करता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है।

शक्ति प्रशिक्षण उनकी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसमें पूरे शरीर के वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित किया जाता है 

जिसमें वजन प्रशिक्षण और बॉडीवेट व्यायाम शामिल होते हैं। यह उसकी दुबली मांसपेशियों और समग्र ताकत में योगदान देता है।

आलिया के फिटनेस आहार में योग एक प्रमुख तत्व है, जो उन्हें संतुलन, लचीलापन और मानसिक कल्याण प्राप्त करने में मदद करता है। 

नियमित योग सत्रों के प्रति उनका समर्पण फिटनेस के प्रति उनके समग्र दृष्टिकोण को दर्शाता है।